Coisas que valem a pena saber!!!
Confira alguns exercícios que ajudam a deixar o seu cérebro mais afinado e em sintonia com a vida moderna.
Ps.: Colabora ainda, a evitar o mal de alzheimer quando estiver mais velho, bem como melhora a memória, entre outros benefícios visíveis com a prática diária desses exercícios.
1. Recorrendo a um dicionário, aprenda uma palavra nova todos os dias e tente introduzi-la nas conversas que tive;
2. Ouça as notícias na rádio ou na televisão quando acordar. Durante o dia, tente lembrar os pontos principais e escreva;
3. Compre um quebra-cabeça e tente encaixar as peças corretas o mais rapidamente possível;
4. Utilize um percurso diferente do habitual;
5. Escovar os dentes: use a outra mão para estimular o cérebro;
6. Leia ou veja fotos de cabeça para baixo, concentrando-se em pormenores;
7. Troque o mouse do computador de lado;
8. Pratos e sabores diferentes, também é uma forma (apetitosa, por sinal) de exercitar o cérebro;
9. Caminhar para trás;
10. Usar relógio no pulso esquerdo.
Algumas dicas parecem um tanto estranho, mas funcionam!
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